Los ejercicios cardiovasculares son muy importantes en las rutinas para mejorar la salud y sobre todo la resistencia cardíaca. En este video que tenemos hoy Paola Usme nos enseña un ejercicio bastante simple pero muy efectivo para mejorar muestra salud cardiovascular y es el famoso Salta la cuerda o Saltar lazo.
Como nos lo explica la modelo paisa, saltar cuerda es un ejercicio bastante simple, económico y fácil de ejecutar y que nos trae bastantes beneficios.
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