Ejercicios para eliminar calorías por Carolina Cruz: Sentadillas

En el denominado Reto de los 21 Días, Carolina Cruz nos enseña un ejercicio muy importante para eliminar calorías y tonificar el cuerpo, Las sentadillas. Este es un ejercicio fundamental para trabajar los músculos de los glúteos y las piernas.

La rutina del ejercicio consiste en realizar una serie se sentadillas diarias, comenzando con 50 sentadillas y aumentar la cantidad para lograr realizar 200 cuando llegue el día 21.

Video de Carolina Cruz explicando como se deben realizar las sentadillas