Hoy ejercicios y entrenamiento personal con Carolina Pico

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Hoy tenemos una serie de videos de ejercicios de cuidado y entrenamiento personal con la hermosa modelo Carolina Pico tomados de su cuenta oficial de Instagram @carolinapicorios y de su canal en YouTube Carolina Pico

Ejercicios con Carolina Pico

Carolina Pico en entrenamiento
Carolina Pico en entrenamiento

¿Cómo crecer masa muscular en los gluteos?

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MI FAVORITO .. 🍑 Ustedes me bombardean de preguntas a diario, ¿cómo crecer masa muscular en los glúteos? y/o ¿cuales son mis ejercicios favoritos? todo el tiempo, son tantas y existe tanto para empezar a hablar del tema que les juro que aveces no sé ni por dónde empezar.. Por eso empecemos con uno de mis favoritos de toda la vida .. hack squad al principió que estuve en aumento constante la hacia en pirámide ———- 12 rep x un peso soportable pero con dificultad 15 rep con más peso 15 rep con el mismo peso 10 rep pero con bastante peso ———— Y hoy en día las hago como especifique en el final del video, tómale captura y intenta este ejercicio la próxima vez que entrenes glúteos y cuéntame cómo te va .. Prometo compartirles más a menudos todos mis favoritos y mis formas de alternar ejercicios y comidas MEJOR DICHO pendiente !!! A mi canal de YouTube, IGTV posts Te quiero un montón Déjame comentarios de lo que te gustaría saber aquí abajo 👇🏼💕 #misfavoritos🍑

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Les digo de corazón, para mi este video no es lo mejor 😅🙈 Jajaja! Soy una fan empedernida del contenido bien hecho, de las tomas bien pensadas de la edición y de todos sus efectos visuales y auditivos, pero aveces por falta de tiempo y coordinación. ustedes no creerán pero entrenar y grabar no es cómodo o al menos no para mi, y menos sola; ya que cuando estoy en el gym mi único enfoque es entrenar. Pero a la misma vez sé cuánto ustedes quieren ver este tipo de contenido yo ando trabajando en eso … Para poder darles lo que ustedes quieren ver y lo que a mi me gusta hacer TODO en uno, también he aprendido que ustedes lo que les gusta es lo real lo del momento … y pues bueno aquí está DOS ejercicios que amo con la vida; no pensaba en grabar hoy nada, solo hice un en vivo porque me nació 💕 y de ahí hice este pequeño con poca carga en el celular, con la idea de mostrarles sinceramente mis ganas de que juntas logremos nuestros objetivos 💪🏼 —————— Estos dos ejercicios normalmente los hago 4 series de 12 – 15 – 15 – 12 y aumento peso a la mitad Cuando estoy cansadita los hago todos de 12 pero si estoy en aumento si o si subo el peso en pirámide o a la mitad – 💪🏼🙇🏻‍♀️ El resto de la corta rutina que pude hacer hoy, ya que era mi último día en este hermoso gym y solo tenía una hora para entrenar, 🙈 mejor dicho ya les expliqué que no está muy elaborado pero en fin aquí les dejo, y corran a ver el en vivo que solo dura 24h

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