Fitness

Fitness: actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. El Fitness especialmente se enfoca en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros individuales.

Aquí encontraremos los mejores consejos de Fitness de la mano de los instructores e instructuras de Fitness más famosos del mundo así como truquitos de las famosas para mantener su belleza.

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